第 14 章 给你三等功。（第2页）

“你想练，我也不会说什么的。”

周克仁把头压在双杠上：“我不想练哇。”

“嗯，那看着就好了。”

说着，陆显威上了单杠，一口气拉到力竭，也才拉了25个。

巅峰时期的他，一口气能拉100个。

可见，上一年多技校的他，是有多费。

此时，他呼吸起伏的看着颤抖的手。

想恢复到巅峰时期，对他来说并不会太难。

只要肯下功夫，十几天就能全面把潜能激发出来。

当然，要循序渐进。

让休眠的肌肉慢慢醒过来。

一下子猛攻，会让肌肉坏死。

陆显威甩了甩手臂，又柔了一下才开始上双杠。

咬牙拼劲全力，做了五十个。

从原本的两百个缩减到五十个。

歇了没两分钟。

他走上跑道，摘下手表，让周克仁计时。

也是拼劲全力。

跑回来10分20秒。

三公里10分20秒，现在用在新兵团也够用了。

不管怎么说，前十也能轻松排上吧。

他一边走路，一边抖腿放松。

现在的他，脸色已经发白了。

嘴都是苦的。

这次，他休息了十分钟。

哪怕让他再休息二十分钟，现在的他也缓不过来。

但是，陆显威坚持跑完最后一项科目。

四百米障碍。